Co w sumie możemy robić, aby zmniejszyć wydatki na leki?
4. artykuly
Stały stres jest straszny – przecież taka osoba, która jest nieustannie zestresowana, zasadniczo nie jest w stanie cieszyć się życiem. Często sądzimy, iż stres jest częścią naszego życia… Sporo w tym prawdy, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Nie można ignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dłużej deprecjonowali rangę walki ze stresem, na pewno po jakimś czasie będziemy mieli sporo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która żyje w ciągłym stresie jest bardziej narażona na schorzenia serca.
To żaden przypadek, iż wśród osób, które żyją w stresie jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. A więc podsumowując – stres jest zabójcą. W jaki sposób zatem należy walczyć ze stresami? Z pewnością czymś ze wszech miar skutecznym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Choć akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychoterapia jest modna, to jednak rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące wyniki. Warto również zastosować wszelkiej maści techniki relaksacyjne. Zasadniczo wojna ze stresem nie jest skazana na przegraną!
